Pour le dire simplement, AquaFitness est un exercice cycliste appelé gymnase ou tapis roulant qui a été transféré dans un environnement aquatique. Chaque appareil conserve tous les avantages de la formation à cette occasion, laissant de nombreux défauts sur terre.
L'eau permet d'augmenter la résistance des exercices et donc l'intensité de l'entraînement. Grâce à la flottabilité de l'eau, le corps partiellement submergé est plus léger, ce qui réduit la charge sur les articulations et la colonne vertébrale.
AquaFitness n'a aucune limite d'âge. Les personnes souffrant d'ostéoporose ou en surpoids peuvent faire de l'exercice en toute sécurité sur les bicyclettes et les cours d'eau.
Les appareils AquaFitnessBike sont utilisés depuis des années dans les cliniques de rééducation pour personnes souffrant de lésions du système moteur. Les exercices permettent non seulement d’augmenter les performances sportives globales du corps et de la force, mais également d’améliorer la circulation sanguine, de réduire le risque de crise cardiaque et même d’améliorer la qualité du sommeil.
AquaFitness est également recommandé aux femmes enceintes. La réduction du tonus musculaire aide à réduire les douleurs douloureuses au dos et au cou. Les exercices dans l'eau aident à améliorer le flux d'oxygène et de nutriments vers le fœtus, augmentent la capacité pulmonaire et améliorent le bien-être général et les endorphines grâce à l'humeur La spécificité de l'environnement vous permet d'éliminer les risques de chute et de blessure pendant l'exercice.
